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腹筋ローラー

週末ドンキにて腹筋ローラーを購入しました。
数日たってますが使用して次の日には筋肉痛発症しております。
購入してみようと思ったのは
水泳していてクイックターンを何度もしていると踏ん張りが利かなくなってくるので
安定できたらいいかなぁと思ってってのが第一ですかねぇ
咳とかすると筋肉痛で腹部が痛いですが、まーそのうち慣れるだろうと思いつつ
ボチボチやっていこうかと思ってます。
それにしても腹筋に効きますわ
伸ばすほうの腹筋の方がいい感じのような気がしている当方です。
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コメント 4

マユマユ

私もこれ買おうと思っていたんです!!
by マユマユ (2016-05-26 08:17) 

kashimi

コメントありがとうございます。
お腹に効いている感じめっちゃりますよ。

使い方なんかは、
youtubeとかで腹筋ローラーを使っているのをみて
見よう見まねでやっている感じです。

by kashimi (2016-05-27 00:12) 

マユマユ

買いました(笑)
by マユマユ (2016-05-28 18:37) 

kashimi

早速の購入ですね。
ともに腹筋ローラー生活がんばりましょうw

目標は立ったところから伸ばし切るところですかねぇw
今は当方は膝をついてから全伸ばしでお腹が筋肉痛ですw

by kashimi (2016-05-29 21:47) 

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