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水泳メモ [水泳]

今日は金曜日ということで仕事終わりにスイムしてきました。

本日のメニューはこんな感じでした。
・200m x 1本 ダウン
・50m x 8 本 1分サークル
 種目チョイス
・50m x 8本 1分サークル
 31ブレス
・50m x 8本 55秒サークル
 31ブレス
・100m x 10本 1分35秒サークル
 フィンスイム
・200m ダウン

今回は結構泳ぎました。
来週は本数少な目でスピード意識したメニューになるようです。

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