So-net無料ブログ作成

水泳メモ [水泳]

月曜日のスイムメモです。

・50m x 5本 アップ 1分サークル
・50m x 6本 1分サークル
 キック
・50m x 6本 50秒サークル
 プル
・50m x 4 本 3セット
 1セット目
 45秒 4本
 50秒 4本
 55秒 4本

・25m ハード 25m ダウン

といった感じでした。
今日は結構泳げましたが、参加人数が多いと引き波と向かい波がきついなぁ。

nice!(17)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 17

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
RSS RSS1.0 |