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水泳メモ [水泳]

今日は週の初めということで仕事帰りにスイムしてました。

・50m x 5本 アップ

・50m x 6本 キック
 1分サークル

・50m x 6本 プル
 1分サークル

・100m x 8本 スイム
 1分40秒サークル

・50m ダッシュ

今日のメニューは気持ちいい感じのものでした。
最後の50mダッシュする時間が来週もあれば
お願いしたいと思ったりしております。


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