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KLOCKIS クロッキス [独り言]

ちょっと前に初めてikeaに行ってきました。
その時いろいろと購入したのですが、
その中でこれはお得だったので紹介です。

時計、温度計、タイマー、アラームの機能を回転して切り替えて使うものです
個人的には、温度表示が気に入って使ってます。













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水泳メモ [水泳]

月曜日のスイムメモです。

・50m x 5本 アップ 1分サークル
・50m x 6本 1分サークル
 キック
・50m x 6本 50秒サークル
 プル
・50m x 4 本 3セット
 1セット目
 45秒 4本
 50秒 4本
 55秒 4本

・25m ハード 25m ダウン

といった感じでした。
今日は結構泳げましたが、参加人数が多いと引き波と向かい波がきついなぁ。

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