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水泳メモ [水泳]

月曜日はスイムデイなので泳いだメニュを書いておく

・50m x 5本
 1分サークル アップ

・50m x 5本
 1分サークル キック

・50m x 5本
 50秒サークル プル

・50m x 4本 3セット
 1セット 45秒
 2セット 50秒
 3セット 55秒
 セット間は50mを泳ぐといった感じでした。

今日は少し距離が少なかった感じがしますなぁ

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青い鳥 [書籍]

重松清の「青い鳥」を読了

これも読みたかった本です。
これも今までよく読んでいた書籍のと同様に学校を中心としたテーマの話でした。
今回は村内先生が各話にでてくるのですが、
それぞれは異なる話で構成されてました。

個人的には、
「おまもり」「拝啓ねずみ大王さま」「カッコウの卵」てのが好みでしたねぇ


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ノビー(Nobby) マイナスイオンヘアドライヤー NB2503 ホワイト [家電]

月曜日風呂上りにドライヤーを使った時に
温風がでなくて、昨日少し格闘したのですが、あっさりあきらめて
新しいの注文しました。

今までこのシリーズのNB3000ってのをつかっていて
いい感じやったので、ワット数を抑えたNB2503を今回は購入しました。

今までとなんら変わらない感じで利用できて個人的にはいい感じです。
つーか火曜日注文で、水曜日にはもうついているとか便利ですなぁ





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水泳メモ [水泳]

月曜日は泳いで帰ってきました。

・50m x 5本
 1分サークル

・50m x 5本 キック
 1分5秒

・50m x 5本 プル
 55秒

・100m x 8本
 1分40秒

・50m x 2本
 ダウン

といった感じでした。
今日もなんとかこなすことができました。

いったんリズムが崩れるときついなぁというところです。

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Huawei Mate 9 ケース, Ringke [FUSION] [米軍MIL規格取得 落下衝撃吸収][アンチダストプラグ・ストラップ取付可能ホール] クリスタル透明 クリアPC ソフトTPU Huawei社 メイト9 SIMフリー 用 [保護フィルム1枚付き]シンプル スリムデザイン 軽量フォンカバー 充電ケーブル・イヤホンジャック差込口のカバーが付 [デジモノ]

先日のガラスフィルムがもう一つだったので、
取り急ぎ別のものをということでケース+フィルムにしました。

久しぶりに普通のフィルムなので多少失敗した感がありますがまー良しとしております。
ほんとはフィルムだけでもよかったのですが、
値段がケース+フィルムのものと似た感じだったので
こちらにしました。
次購入する時は今回まよった手帳型にするかなぁと思ってます。








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BAL (大橋産業) 空気入れ ツインシリンダー 1920 [CAR]

先日紹介した自動車の空気圧をチェックするものと
同時に実際に空気を入れるものも購入しました。

ガソスタへいってわざわざというものとあり
もっておいて損はないかなぁと思っている感じです。

使用感は空気を入れやすくまずまずといったところです。




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共通テーマ:自動車

水泳メモ [水泳]

今日は金曜なので仕事帰りに泳いできました。

・200m アップ

・50m x 8
1分サークル

・50m x 8 2セット
 1セット目
 55秒
 25m コンメメニュー 25m フリ-
 
 2セット目
 50秒
 50m フリー

・100m 50m x 4 4セット
 100m イージー 1分50秒
 50m イージーハードイージハード

・100m ハード

・200m ダウン

今日は結構泳ぎました、いい感じでした。
今の目標は利き手じゃないほうでしっかりかくってところです。

今まで右呼吸だったのを左呼吸に変えたら利き手の右手がすごくいい感じにかけているようなので
左手も同じようにかけたらなぁと思ってます。

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