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水泳メモ [水泳]

今日は月曜日なので泳いできました。

人数少な目だったので先頭になることも
疲れました。
そしていい練習になりました。

・50m x 5
1分サークル
・100m x 6 2セット
 1セット目
プル 1分40秒サークル
 2セット目
 im 1分50秒サークル
 フリー 1分40秒サークル

・50m x 6 キック
 1分サークル

・50m x 6 2セット
 1セット目
 プル 50秒サークル
 2セット目
 40秒、1分の順番

といったところでした。
先頭になることもありましたがこれまた疲れました。


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