So-net無料ブログ作成

水泳メモ [水泳]

今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。

ということで今日のメニューを
・50m x 5

・100m x 6
1分35秒、1分40秒の交互

・50m x 8
プル

・50m x 8 2セット
 1セット
 50秒サークル
 2セット
 1分,50秒,40秒の繰り返し

といったところでした。
40秒のメニューの時に心構えってのを聞いたので
今後気を付けようかと思ってます。



nice!(9)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 9

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
RSS RSS1.0 |