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水泳メモ [水泳]

今日からまた平日スケジュールなんでスイムしてきました。

・50mx6 アップ
・50mx6  キック
 1分サークル
・50mx6 プル
 50秒サークル
・50mx4  3セット
 1セット目
 55秒
 2セット目
 50秒
 3セット目
 45秒
 セット間は1本スイム
・50mx2 ダウン

といった感じでなかなかでした。
最近は泳ぎ始めのストリームラインやっぱ意識しているところです。

これもっと距離伸ばしたいなぁと思ったりしております。

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