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夜明けの街で [書籍]

東野圭吾の「夜明けの街で」を読了

図書館にいってあったあら借りようと思ってました作品でした。
読む前に映像の表紙をみていたので、
これは不倫を題材にしたものなのかなぁと思ってましたら、
初めの方はそっちの話ったのですが、
途中からサスペンス要素が多くなってきたりして
なんだか、感情の持って生き方が難しかったです。

といっても既婚者で少し落ち着いた方々が読むと
共感できることも多々あるのではと思ったりしました。
私もその一人でした。この書籍もっと若い時に出会っていたらとおもったり…
まーこの書籍も戒めの一つのような気がしております。

ということで手元においておこうと思ってます。
買いです。

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水泳メモ [水泳]

今日は月曜日だったので泳いできました。
・50m x 6
1分
・50m x 5 キック
 1分10秒
・50m x 5 プル
 55秒
・50m x 4 3セット
 1セット
 50秒
 2セット
 50秒
 3セット
 55秒

といった感じでした。
今日はちょっと遅めのサークルでした。
人数もすくなかったし、こういう日もありますね。

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こうすれば必ず人は動く [書籍]

デール・カーネギーの「こうすれば必ず人は動く」を読了
こちらプライム会員なので無料で読むことができました。
22のやり取りが紹介されており、またこの書籍は読み返そうかなぁと
いうような内容でした。

こういう書籍が無料で読めるプライムって素晴らしい

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水泳メモ [水泳]

今日は月曜日だったので泳いできました。

・50m x 5本
 1分サークル
・スイム、プル、キック 4セット
 50秒、50秒、1分
・50m x 4 3セット
 1セット
 45秒
 2セット
 50秒
 3セット
 55秒
・100m ダウン

といったところでした。

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水泳メモ [水泳]

今日は金曜日ということで泳いできました。

今日のメニューは
・200m アップ
・50m x 8
・50m x 7 3セット
 1セット目
 25m バタ足 25m スイム
 2セット目
 25m ドルフィン 25m スイム
 3セット目
 25m スイム 25m スイム

・100m x 5
 31呼吸、51呼吸 51呼吸 31呼吸 51呼吸 

・50m x 5 2セット
 バッタ、フリー
 バック、フリー
 ブレ、フリー
 フリー、フリー
 フリー、フリー

・200m ダウン

といったメニューでした。
しんどくなるとドルフィンがおそろかになるので気を付けないとというところです。

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magsafe2 45w 互換 [PC]

ちょっと前にMac book AirのACアダプタの調子がわるくて
ついに充電できなくなったので、
代替えとして
互換製品を購入しました。

純正品はいい値段しますので互換品で済ませてみました。
早速利用したところ、純正品とそん色ない感じで利用できるので
これはありかなぁと思ってます。




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失はれる物語 [書籍]

乙一の「失はれる物語」を読了

この方もまた読んでみようと思っていたので
ちょうどおすすめにあった作品を読んでみました。

以前読んだ作品も収録されてたりしましたが、
今まで読んだものとはちがうテイストのものもあったりして
これは黒なのか白なのかと考えてしまったり…

また機会があれば読んでみたいと思います。


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水泳メモ [水泳]

今日は月曜日なので仕事がえりに泳いできました。

ということで
メニューです
・50m x 5 アップ
 1分サークル
・50m x 5 キック
 1分サークル
・50m x 5 プル
 50秒サークル
・1分から45秒までのピラミッド
・100m x 4
1分50秒 イチコン

といったところでした。
本日もスタート時のドルフィンを練習しながら泳いでました。
あとはプルの時の脇下の伸びをだいぶ意識してました。

手にあまり力を入れずに箱を引く感じですね。
というところです。

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水泳メモ [水泳]

今日も金曜日なので仕事帰りにスイムしてました。

ということで
今日のメニューです
・200m アップ

・50m x 8
1分サークル

・100m,75m,75m,50m,50m x 4セット
 100mは初めと終わりを12.5mをハード
 75m はじめの25m ハード
 75m 50m ハード
 50m ハード、イージ
 50m イージ、ハード

・50m x 8
イージ,ハードx2,イージ,ハードx2,イージ,ハード
・200m ダウン

といったところでした。
今日は先頭だったので結構つかれました。
あと自分の泳ぎで気になるところ聞いたのでまた次のスイムに
活かそうと思ってます。

効き足じゃいほうのキック、スタート時のドルフィンについてちょっとといったところです。

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すべての真夜中の恋人たち [書籍]

川上未映子の「すべての真夜中の恋人たち」を読了

これまたネットで「書籍、恋愛、おすすめ」などのキーワードで調べてでてきたものです。
読み始めて思ったのは
これは前に読んだ「センセイの鞄」っぽい雰囲気をもったものやなぁと
思ったりしながら読み進めてました。
結構読むのに時間がかかりました。





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