So-net無料ブログ作成

サクリファイス [書籍]

近藤史恵の「サクリファイス」を読了

少し前にこのシリーズの第4弾キアズマを読んで大変面白かったので
シリーズ第1弾のサクリファイスに手を出してみました。

今回は前回読んだものとの関係性がもうひとつピンとこない感じで
本格的なロードレースの話でした。
終盤へ向けての展開は個人的にはとても気に入った感じです。

こういう感じのものってあるんですねぇ
楽しめました。

やっぱ知識ゼロで読んだほうが楽しめますわ。


nice!(8)  コメント(0) 
共通テーマ:

水泳メモ [水泳]

今日は金曜日だったので仕事帰りに泳いできました。
ということでメニューです。

・200m アップ
・50m x 8
 1分サークル
・150m x 8
50m コンメメニュー 50m フリー 50m コンメメニュー
 4本3分 残り 4本 2分50秒
・75m x 6
ハード,イージー,ハード
 1分30秒
・50m x 6
ドルフィン キックメニュー
 腕なしドルフィン
 腕ありドルフィン
 バサロ、下向き
 右向き、左向き
 伸びるドルフィン
 ドルフィン
・200m ダウン
といった感じでした。
今日はいつも一緒に泳いでいる方に言われたことですが
息継ぎの時したときの左手がこじっているです。
ようは息継ぎ時に内側に入水しすぎているのでそれのことかなぁと
思っております。

今度から気を付けようと思ってます。
右はどうやらいい感じらしいです。
よかった。練習のたまものですなぁ
nice!(6)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ
RSS RSS1.0 |